Blog | Nourristoi

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9 déc. 20223 min de lecture

Décembre - Comme une minestrone

Ce mois-ci, j'ai eu envie de vous proposer une recette que j'apprécie beaucoup pour le repas du soir. Il s'agit d'un potage de légumes de...

1 déc. 20223 min de lecture

Jeu de Noël "À la recherche de SOI"

Avec tirage au sort de trois cadeaux-découverte! Le temps de l'Avent est un moment particulier de l'année qui résonne différemment pour...

18 nov. 20226 min de lecture

Le grand méchant cholestérol

Ces dernières années, le monde médical en a fait voir de toutes les couleurs à ce pauvre cholestérol. Et pourtant… Celui-ci mérite tout...

21 oct. 20225 min de lecture

La mélancolie saisonnière

Faites-vous partie de ces personnes qui, la grisaille automnale venue, se sentent démotivé.e.s, sans entrain et d’humeur maussade ou...

12 oct. 20222 min de lecture

Le lait d'or

Le lait d'or est une recette traditionnelle de la médecine ayurvédique qui a bienheureusement fait son chemin jusqu'à nous. Sa couleur...

7 oct. 20222 min de lecture

Novembre - Orange à la mode

Une assiette pleine de douceur aux couleurs de l'automne qui régale les yeux, les papilles, le microbiote et les cellules! On me demande...

6 oct. 20225 min de lecture

Un aller-retour svp!

Une clé de compréhension des systèmes veineux et lymphatique Peut-être avez-vous comme moi cette tendance à valoriser le travail certes...

30 sept. 20226 min de lecture

Peau et nutrition

La peau, quel organe fabuleux ! On estime que chaque centimètre carré de peau contient 70cm de vaisseaux sanguins, 55cm de neurofibres,...

23 sept. 20225 min de lecture

Immunité et nutrition

Avec l’arrivée des premières rosées et le jaunissement des feuilles, on peut se réjouir de retrouver les fameux microbes saisonniers, les...